Au cours de toutes ces années à accompagner de jeunes parents toulousains dans les problématiques de sommeil qu’ils peuvent rencontrer avec leurs enfants, et à échanger avec eux sur différents sujets liés à la parentalité, j’ai pu constater que très peu sont bien informés sur...
Les terreurs nocturnes et les cauchemars, sont des situations très déroutantes qu'il est important de bien identifier afin d'ajuster son comportement. LES TERREURS NOCTURNES L'enfant qui fait une terreur nocturne est agité, confus, et peut crier durant l'épisode de terreur puis redevient calme. Généralement l'enfant présente des...
Avant toute chose un peu d'histoire, si le changement d'heure a été mis en place en France en 1976, cette idée avait déjà été évoquée bien plutôt par notre cher amu Benjamin Franklin qui en avait parlé dans le journal de Paris en 1784, évoquant...
Comment aborder une soirée en toute sérénité, ou comment s’armer de patience lorsque la seconde journée des parents débute. Le fameux tunnel 18h à 20h, tous les parents en conviendront, est associé à un vrai tour de passe-passe pour être mené à bien. A savoir : sans...
Le sommeil joue une importance cruciale dans le développement de nos enfants. Durant son sommeil un enfant grandit et une maturation de son système immunitaire se met en place. Le sommeil est un rythme essentiel, aussi fondamental à l’épanouissement et à la croissance de l’enfant, que l’alimentation...
La chambre de nos enfants est souvent associée à tort uniquement au sommeil, dans la compréhension de l'enfant, cet univers est donc synonyme de séparation de la figure d'attachement au moment du coucher....
Et si on privilégiait les aliments propices au sommeil ? Le tryptophane est précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur connu sous le nom d’hormone du bonheur. Et c'est à partir de la sérotonine qu'est produite la mélatonine surnommée "hormone du sommeil". Mettons donc le maximum de chance...
Le casse-tête des couchers dans les fratries est une réalité souvent redoutée pour de nombreuses familles. Lorsque nous maîtrisons encore le facteur temps et énergie pour un enfant unique, les données et l’équation se complexifient au deuxième, puis troisième, puis quatrième enfant et plus si affinité. Le...