L’importance du sommeil

07 Sep L’importance du sommeil

Le sommeil joue une importance cruciale dans le développement de nos enfants.

Durant son sommeil un enfant grandit et une maturation de son système immunitaire se met en place.

Le sommeil est un rythme essentiel, aussi fondamental à l’épanouissement et à la croissance de l’enfant, que l’alimentation ou la régulation de sa température.

Une dette de sommeil fragilise l’ enfant et le rend plus sujet aux petites maladies infantiles et aux bobos du quotidien.

Ce que l’on observe, est que la société se soucie de la manière dont nous nourrissons et habillons nos enfants, or, finalement assez peu de considérations sont apportées à la façon dont nous faisons dormir de nos enfants et dont nous veillons à garantir les quotas de sommeil dont ils ont besoin.

Un sommeil de quantité et de qualité est tout simplement essentiel pour qu’un enfant puisse aller bien physiquement (croissance staturo-pondérale correcte) et pour qu’il puisse vivre en harmonie avec ses parents et l’univers social qui gravite autour de lui (équilibre relationnel).

Le sommeil est un équilibre biologique fondamental qui est d’une fragilité certaine, cette fonction se construit et se développe dès la naissance, avec la maturation cérébrale.

Les apprentissages et les retards d’acquisitions mettent à mal le sommeil, d’où l’essence même de décrypter ce qui se joue, et vous amener de façon autonome à apporter à votre enfant la réponse attendue.

Les régressions du sommeil bouleversent l’unité et l’équilibre familial, il est important d’analyser ces troubles secondaires chez l’enfant qui manifestera subitement une zone d’angoisse, de détresse dont les réveils nocturnes n’en seront qu’une des multiples manifestations.

En somme, le sommeil de votre enfant est le reflet de son équilibre général et en particulier de sa sécurité affective.

Un bébé reposé sera apaisé, souriant et en capacité de se concentrer sur des apprentissages, de développer sa motricité, et tout simplement de s’émerveiller et de s’ouvrir à ce nouvel environnement qu’il découvre.

Il sera également plus confiant et apte à accueillir les découvertes sensorielles qui s’offrent à lui.

Un enfant plus grand qui dort suffisamment et sereinement sera quant à lui armé, mieux ancré émotionnellement et physiquement pour affronter le tourbillon émotionnel et relationnel qui se dessine autour de lui. Il sera donc plus serein et confortable en société.

Les parents sont les garants du sommeil de leur enfant dès la naissance, une responsabilité majeure.

La structure du sommeil de l’enfant évolue de la naissance jusqu’à l’âge d’environ 4 ans où les cycles de sommeil atteignent la durée des cycles de l’adulte.

Certaines périodes charnières où la structure du sommeil va être modifiée et au cours desquelles les cycles vont s’allonger vont être autant de zones de turbulence qu’il va falloir appréhender.

Les Bras de Morphée vous délivre un contenu théorique essentiel ainsi que les clefs propres à l’âge et à l’environnement de votre enfant ainsi qu’à votre style parental afin que vous puissiez répondre à ses besoins de la manière la plus adéquate.

J’ai à cœur de vous livrer les leviers essentiels à une bonne hygiène de sommeil et de rétablir sérénité et apaisement au sein de vos foyers.

Retrouver le chemin du sommeil dans les Bras de Morphée !